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Omega-3 Sopa Cremosa De Alho-Poró

Omega-3 Sopa Cremosa De Alho-Poró
A sopa cremosa de alho-poró ômega-3 pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 781 calorias, 47g de proteína, e 56g de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $5,95 por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Se você tem sal e pimenta, camarão, alho-poró e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal e a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Dr. bolo de pimenta com glacê cozido de farinha como sobremesa. Outono será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. Tentar Sopa Cremosa De Alho-Poró, Sopa Cremosa De Alho-Poró De Batata, e Sopa Cremosa De Alho-Poró De Couve-Flor para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte a parte branca do alho-poró em rodelas finas e frite os anéis em azeite em uma panela grande até amolecer.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Adicione o suco de limão, o vinho, o caldo de legumes e as ervilhas congeladas à panela.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Pinhões Torrados1/2 Xícara De Pinhões Torrados
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Deixe tudo ferver por alguns minutos.
4
Misture o creme e o leite.
Ingredientes que você precisará
Creme De Leite Fresco, Mais 1/3 De Xícara De Creme De Leite Fresco, GeladoCreme De Leite Fresco, Mais 1/3 De Xícara De Creme De Leite Fresco, Gelado
Pãezinhos BrancosPãezinhos Brancos
5
Bata a sopa com uma varinha mágica.
Ingredientes que você precisará
2-2/3 Xícaras De Peitos De Frango Cozidos Em Cubos2-2/3 Xícaras De Peitos De Frango Cozidos Em Cubos
Equipamento que você usará
Liquidificador De ImersãoLiquidificador De Imersão
6
Adicione o salmão e o camarão até ficar cozido.
Ingredientes que você precisará
Maionese E Mais, Conforme NecessárioMaionese E Mais, Conforme Necessário
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa
7
Tempere com sal e pimenta e sirva com bastante endro fresco.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Endro FrescoEndro Fresco
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde46
Sem glúten
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