Omelete de aspargos com cream cheese

Omelete de aspargos com cream cheese
Se você quiser adicionar mais receitas sem glúten, ovolactovegetarianas, primais e cetogênicas à sua coleção, a Omelete de Aspargos com Cream Cheese pode ser uma receita que você deve experimentar. Por US$ 1,54 por porção , esta receita cobre 14% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 342 calorias , 15g de proteína e 28g de gordura . Esta receita serve 2 pessoas. Esta receita do Taste of Home tem 1 fã. Funciona bem como prato principal. Uma mistura de aspargos, manteiga, sal e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos . Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 41% . Esta pontuação é boa. Experimente Cheddar, Spinach, and Pepper Omelet Bagel Sandwich , Greek Inspired Spring Omelet e Loaded Veggie Omelet para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Encha uma panela pequena com três quartos de água e leve para ferver.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
2
Adicione os aspargos; cozinhe, sem tampa, por 2 a 4 minutos ou até ficarem macios e crocantes.
Ingredientes que você precisará
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
3
Retire e coloque imediatamente em água gelada.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
4
Escorra e seque.
5
Em uma tigela pequena, misture os ovos, o creme de leite azedo, a cebola, o sal e a pimenta-do-reino. Em uma frigideira grande antiaderente, aqueça a manteiga em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
8 Batatas Grandes, Bem Lavadas8 Batatas Grandes, Bem Lavadas
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
6
Despeje a mistura de ovos.
Ingredientes que você precisará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
7
A mistura deve endurecer imediatamente nas bordas. À medida que os ovos endurecem, empurre as porções cozidas em direção ao centro, deixando os ovos crus escorrerem por baixo.
Ingredientes que você precisará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
8
Quando os ovos estiverem engrossados e não houver mais nenhum ovo líquido, cubra um dos lados com cream cheese e aspargos. Dobre a omelete ao meio. Reduza o fogo para baixo; deixe descansar, coberto, por 1 a 2 minutos ou até que o cream cheese derreta.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
9
Corte a omelete ao meio antes de servir.
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose2
Pontuação De Saúde5
Revista