Omelete de cogumelos e pimenta

Omelete de cogumelos e pimenta
Precisa de um prato principal sem glúten, ovolactovegetariano, primal e cetogênico ? Omelete de cogumelos e pimenta pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 2 pessoas e custa US$ 1,24 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 22 g de proteína , 31 g de gordura e um total de 382 calorias . 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Ela é trazida a você pela Taste of Home. Vá até a loja e pegue manteiga, queijo monterey jack, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos . No geral, esta receita ganha uma pontuação sólida de 46% no spoonacular . Omelete de queijo cheddar, espinafre e pimenta, sanduíche de bagel , omelete de primavera de inspiração grega e omelete de vegetais carregados são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande antiaderente, refogue a cebola, os cogumelos e o pimentão verde em 1 colher de sopa de manteiga até ficarem macios.
Ingredientes que você precisará
4 A 5 Abobrinhas Médias, Fatiadas4 A 5 Abobrinhas Médias, Fatiadas
Cebola (primeiro Cortada Ao Meio E Depois Em Fatias Finas)Cebola (primeiro Cortada Ao Meio E Depois Em Fatias Finas)
Plantadores® Nozes-pecãPlantadores® Nozes-pecã
1 Pimentão Vermelho, 1 Polegada Em Cubos1 Pimentão Vermelho, 1 Polegada Em Cubos
Equipamento que você usará
Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente PicadasNozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas
2
Retire e mantenha aquecido.
3
Na mesma frigideira, derreta a manteiga restante em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Plantadores® Nozes-pecãPlantadores® Nozes-pecã
Equipamento que você usará
Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente PicadasNozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas
4
Bata os ovos, o sal e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
Filés De Truta Do LagoFilés De Truta Do Lago
Recheio De Cheesecake Pronto Para Servir Da PhiladelphiaRecheio De Cheesecake Pronto Para Servir Da Philadelphia
Equipamento que você usará
Pacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E FatiadosPacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E Fatiados
5
Adicione a mistura de ovos à frigideira (a mistura deve endurecer imediatamente nas bordas).
Ingredientes que você precisará
Recheio De Cheesecake Pronto Para Servir Da PhiladelphiaRecheio De Cheesecake Pronto Para Servir Da Philadelphia
Equipamento que você usará
Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente PicadasNozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas
6
Conforme os ovos estiverem prontos, empurre as bordas cozidas em direção ao centro, deixando a porção crua fluir por baixo. Quando os ovos estiverem prontos, coloque a mistura de vegetais em um lado e polvilhe com queijos; dobre o outro lado sobre o recheio.
Ingredientes que você precisará
Pão De Centeio VelhoPão De Centeio Velho
Recheio De Cheesecake Pronto Para Servir Da PhiladelphiaRecheio De Cheesecake Pronto Para Servir Da Philadelphia
7
Corte ao meio.
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose2
Pontuação De Saúde7
Revista