Omelete De Queijo E Pimenta

Omelete De Queijo E Pimenta
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente a omelete de queijo e pimenta. Esta receita sem glúten, primal e vegetariana serve 24 e custa 16 centavos por porção. Uma porção contém 28 calorias, 2g de proteína, e 2G de gordura. Uma mistura de pimentão, cebola, ovos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 24 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 17%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Torta De Omelete De Pimenta Do País, Omelete De Pimenta Cogumelo, e Salsicha, Pimenta E Omelete De Cheddar.

Instrucao

1
Bata os ovos inteiros, as claras e a água com o batedor até ficar bem misturado.
Ingredientes que você precisará
Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, OpcionalSorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
2
Cozinhe os legumes em uma frigideira antiaderente grande pulverizada com spray de cozinha em fogo médio-alto 5 min. ou até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Retire da frigideira; Reserve.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Adicione os ovos à frigideira; cubra. Cozinhar 6 min.
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Metade superior da omelete com mistura de pimenta e queijo; dobre ao meio. Cozinhe, coberto, 3 min. ou até que o queijo derreta.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
6
Sirva coberto com salsa.
Ingredientes que você precisará
Dentes De AlhoDentes De Alho
DificuldadeMedia
Pronto Em24 m.
Dose24
Pontuação De Saúde1
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