Omelete de rampa e Bacon com aspargos e queijo de cabra

Name: Omelete de rampa e Bacon com aspargos e queijo de cabra
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 4 spears aspargos, limpos, aparados e branqueados; 1 butte derretido bacon, cortado em pedaços pequenos; 2 ovos levemente batidos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira queijo de cabra, desintegrado; 2 rampas, aparadas e limpas; 1 para cada um. sal e pimenta a gosto

Omelete de rampa e Bacon com espargos e queijo de cabra pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3.1 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, primal e cetogênica tem 323 calorias, 21g de proteína, e 23g de gordura por porção. Esta receita serve 1. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue aspargos de lanças, bacon, queijo de cabra e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Omelete de pesto de rampa com aspargos e queijo de cabra, Omelete De Queijo De Cabra Espargos, e Espargos, Queijo De Cabra E Torta De Bacon.

Instrucao

Cozinhe o bacon em uma panela em fogo médio até ficar crocante, cerca de 8-10 minutos.Enquanto isso, pique as partes brancas das rampas e corte as partes verdes finamente.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

Rampa

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione as partes brancas das rampas à panela e refogue por um minuto.Reduza o fogo para médio-baixo.Tempere os ovos com sal e pimenta e despeje-os na panela e cubra com as verduras das rampas, os aspargos e o queijo de cabra.Cozinhe sem perturbar até que os ovos se ponham, cerca de 2-4 minutos.Deslize a omelete para fora da panela e divirta-se.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca