Omelete Ocidental

Omelete Ocidental
A omelete ocidental é uma sem glúten e primal prato. Uma porção contém 403 calorias, 28g de proteína, e 30g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,91 por porção. Se você tem manteiga, presunto, ovos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 8 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Tentar Omelete Ocidental Simples, Omelete Ocidental vegetariana com pimentão Espiralizado, e [] Omelete de salmão defumado com molho de soja doce e Sriracha e como comer omelete para o jantar para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, junte 3 ovos e tempere levemente com sal e pimenta. Reservar.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Aqueça 3 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira antiaderente pequena, com tampa bem apertada, em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasBarras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Adicione os pimentões e cozinhe, coberto, sem mexer, até ficar macio, cerca de 3 minutos. Descubra e aumente o calor para médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente PicadasAzeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
4
Adicione o presunto e as cebolinhas e cozinhe, mexendo sempre, até ficar quente, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
5
Transfira a mistura para uma tigela.
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
6
Derreta um pedaço do tamanho de uma noz da manteiga restante na frigideira em fogo médio. Quando a espuma diminuir, adicione 1/4 da mistura de pimenta.
Ingredientes que você precisará
Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasBarras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
7
Despeje os ovos batidos e cozinhe, mexendo sempre com uma espátula de borracha resistente ao calor, até ficar cozido, cerca de 30 segundos. Desligue o fogo e, usando a espátula de borracha, Alise por cima da omelete para que cubra uniformemente o interior da frigideira. Se estiver usando o queijo, polvilhe cerca de 2 colheres de sopa sobre a omelete.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
8
Deixe descansar por 30 segundos até que a omelete esteja definida.
9
Usando a espátula de borracha, dobre a omelete ao meio e transfira para um prato aquecido. Cubra com papel alumínio para se aquecer. Repita com os ingredientes restantes para fazer 4 omeletes ao todo.
Equipamento que você usará
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
Revista