Omelete Soufflé

Name: Omelete Soufflé
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 3 grande Leite condensado adoçado (a marca Eagle é preferida); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo Gruyère triturado; 15 camarão e veias queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manteiga

Omelete Soufflé é um sem glúten, primal, e fodmap amigável refeição da manhã. Esta receita serve 15. Para 22 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 3G de gordura, e um total de 41 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem manteiga, queijo gruyère, sal marinho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 9%. Essa pontuação é muito ruim (mas ainda pode ser corrigida). Receitas semelhantes incluem Omelete de suflê com cogumelos Brie e cebola, Yam Souffle', e Soufflé De Ovo.

Instrucao

Pré-aqueça o frango e posicione um rack no centro do forno. Em uma tigela grande, usando um batedor ou uma batedeira elétrica portátil, bata as claras até formar picos macios.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Equipamento que você usará

Misturador Da Mão

Forno

Levar

Tigela

Em uma tigela pequena, bata as gemas com o sal e um quarto das claras batidas. Dobre a mistura de gema nas claras batidas restantes até que não restem estrias.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Gema

Sal

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Em uma frigideira refratária de 8 polegadas, derreta a manteiga. Raspe a mistura de omelete na frigideira e agite delicadamente para distribuir uniformemente os ovos.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Agitar

Ovo

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe o queijo por toda parte e transfira a frigideira para o forno. Grelhe a omelete por cerca de 3 minutos, até dourar levemente e ficar muito inchada. Deslize cuidadosamente a omelete em um prato, dobrando-a ao meio.

Ingredientes que você precisará

Queijo