Orange Island Chicken
Precisa de um prato principal livre de laticínios? Orange Island Chicken pode ser uma receita espetacular para experimentar. Para $2.25 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção contém 376 calorias, 51G de proteína, e 13g de gordura. 42 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Se você tiver raspas de laranja, gengibre moído, óleo vegetal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de laranja, você pode seguir este prato principal com o Ameixa Sherbert com suco de laranja e vinho de ameixa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Frango e arroz da ilha, Ilha Idiota Frango, e Island Chicken Packet.
Instrucao
Para marinada: em um saco estilo zíper, combine o suco de laranja, molho de soja, gengibre, cebola em pó e casca de laranja.
Adicione os pedaços de frango à marinada e leve à geladeira durante a noite ou por pelo menos 8 horas.
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Retire o frango da marinada. (Não descarte a marinada). Cubra o frango com farinha. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo e doure o frango em fogo médio alto.
Transfira para uma assadeira de 9x13 polegadas.
Despeje a marinada restante sobre o frango. Cubra e leve ao forno pré-aquecido por 30 minutos.
Retire a tampa e asse por mais 15 minutos.