Orecchiette com almôndegas de salsicha, rabe de brócolis e alho

Orecchiette com almôndegas de salsicha, rabe de brócolis e alho
Orecchiette com almôndegas de salsicha, rabe de brócolis e alho pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 491 calorias, 19g de proteína, e 20g de gordura. Esta receita sem laticínios serve 6 e custos $1.2 por porção. Se você tem rabe de brócolis, dentes de alho, orecchiette e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é boa. Tentar Orecchiette com salsicha e brócolis Rabe, Orecchiette Com Brócolis Rabe E Salsicha, e Orecchiette com rabe de brócolis e salsicha picante para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem em água salgada; reserve 1/2 xícara de água para macarrão.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
MassasMassas
2
Adicione brócolis rabe durante os últimos 2 minutos de cozimento; escorra macarrão e brócolis rabe e volte para a panela.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
MassasMassas
Equipamento que você usará
PotePote
3
Enquanto a massa cozinha, aqueça o óleo em uma panela grande e pesada em fogo médio. Aperte a salsicha do Invólucro em pedaços de 1 polegada e enrole em bolas com as mãos limpas, colocando almôndegas diretamente na panela. Cozinhe as almôndegas até dourar e cozinhar (8-10 minutos). Junte o alho; cozinhe até ficar perfumado e torrado (2 minutos).
Ingredientes que você precisará
AlmondegaAlmondega
SalsichaSalsicha
AlhoAlho
MassasMassas
RolarRolar
OleoOleo
Equipamento que você usará
PotePote
4
Adicione a mistura de rabe de macarrão e brócolis, 1/4 colher de chá de cada sal e pimenta moída na hora e água de macarrão reservada; cozinhe, jogando, até que a massa seja revestida com um molho fino (2 minutos). Divida entre 6 tigelas.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
Pimenta Preta MoídaPimenta Preta Moída
AguaAgua
MassasMassas
MolhoMolho
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde35
Revista