Orecchiette com brócolis e tomate

Orecchiette com brócolis e tomate é um vegetariano receita com 4 porções. Este prato principal tem 555 calorias, 18g de proteína, e 18g de gordura por porção. Para $1.56 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem orecchiette, salsa, tomate enlatado e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Com uma colher pontuação de 72%, este prato é bom. Tentar Orecchiette com brócolis, tomate e Salsicha, Orecchiette De Brócolis Com Tomate E Azeitonas, e Orecchiette com brócolis Rabe (orecchiette con Cime di Rapa) para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande e funda, aqueça o óleo em fogo moderadamente baixo.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione as hastes de alho e brócolis e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Adicione as florzinhas de brócolis, 1/2 colher de chá do sal e a pimenta. Mexa para revestir com o óleo.

Ingredientes que você precisará

B Açúcar

8 (U-12) Camarões

(tubo Grande)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Adicione os tomates e o caldo aos brócolis e leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe, coberto, até que o brócolis esteja macio, 5 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Enquanto isso, em uma panela grande de água fervente com sal, cozinhe a orecchiette até terminar, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Orecchiette

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Escorra o macarrão e adicione-o à panela com os brócolis.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire a panela do fogo.

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o vinagre, o restante 1/2 colher de chá de sal, a salsa e a manteiga. Mexa delicadamente até que a manteiga cubra o macarrão.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Xícaras De Manteiga De Amendoim, Picadas Grosseiramente

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

(tubo Grande)

Recomendação de vinho: com seu molho à base de tomate e vinagre, esta massa clama por um tinto Italiano leve e azedo, como Valpolicella. O sabor de cereja crocante do vinho funcionará como uma folha perfeita para este prato.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

1/3 Xícara De Coco Ou óleo Vegetal

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Notas: as hastes de brócolis são um delicioso vegetal por direito próprio. Descasque a pele grossa e corte ou corte as hastes em pedaços. Se você estiver cozinhando com as florzinhas, corte as hastes em pedaços bem pequenos para que sejam feitas ao mesmo tempo ou cozinhe por alguns minutos antes de adicionar as florzinhas.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho