Orecchiette com brócolis Rabe, Bacon e migalhas de pão

Orecchiette com brócolis Rabe, Bacon e migalhas de pão
Orecchiette com brócolis Rabe, Bacon e migalhas de pão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 890 calorias, 25g de proteína, e 39g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.22 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de flocos de pimenta vermelha, alho, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 77%. Tentar Orecchiette ai broccoletti (massa Orecchiette com brócolis Rabe), Orecchiette com brócolis Rabe (orecchiette con Cime di Rapa), e Orecchiette Com Brócolis Rabe para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela média de água fervente com sal, cozinhe o rabe de brócolis até quase terminar, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
2
Escorra bem.
3
Em uma frigideira antiaderente grande, aqueça 1/4 xícara do óleo em fogo moderado.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Adicione as migalhas de pão e cozinhe, mexendo, até dourar, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A GostoParmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto
5
Remover. Limpe a panela.
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
6
Na mesma panela, cozinhe o bacon até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
7
Retire o bacon e escorra em toalhas de papel.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado
Equipamento que você usará
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em QuatroTortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
8
Despeje toda a gordura.
9
Aqueça o óleo restante de 1/4 xícara na frigideira em fogo moderadamente baixo.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
10
Adicione o alho e os flocos de pimenta vermelha e cozinhe, mexendo, por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
11
Adicione o rabe de brócolis e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até terminar, cerca de 3 minutos a mais.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
12
Em uma panela grande de água fervente com sal, cozinhe a orecchiette até terminar, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
OrecchietteOrecchiette
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
13
Escorra e misture com as migalhas de pão, bacon, brócolis rabe e sal.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A GostoParmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
14
Migalhas de pão fresco: a maneira mais rápida de fazer migalhas de pão fresco é rasgar algumas fatias de pão francês ou italiano e whir-los no processador de alimentos. Não há necessidade de remover a crosta.
Ingredientes que você precisará
Pão Ralado FrescoPão Ralado Fresco
Pão ItalianoPão Italiano
3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
15
Recomendação de vinho: a mordida amarga do rabe de brócolis e o alho pungente neste prato exigem um vinho branco crocante para atuar como uma folha neutra. Experimente um Pinot grigio de Friuli para um bom efeito.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
Peitos De Faisão Se )Peitos De Faisão Se )
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde40
Revista