Orzo assado com acelga, queijo Feta e endro

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente Orzo assado com acelga, Fetan e endro. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 10g de gordura, e um total de 254 calorias. Para $1.29 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Esta receita é apreciada por 263 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Uma mistura de sal e pimenta kosher, acelga, flocos de pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Esta pontuação é excelente. Tentar Arco-Íris Acelga & Fetan Orzo Tigelas, Orzo com queijo Feta, tomate e endro, e Camarão refogado com Orzo, Fetan e endro para receitas semelhantes.

Instrucao

Ajuste a cremalheira do forno à posição média e pré-aqueça o forno a 191°. Pulverize uma assadeira de dois quartos com spray antiaderente.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Salada De Rúcula, Para Servir

Aqueça o azeite em um forno holandês grande em fogo médio até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Adicione alho-poró, caules de acelga, alho e flocos de pimenta vermelha e cozinhe, mexendo, até que os vegetais suem, mas não dourem, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Acelga

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Adicione a pasta de tomate e cozinhe, mexendo, mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Adicione as folhas de acelga e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até murchar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Acelga

Adicione os tomates esmagados e orzo e deixe ferver, mexa bem e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Noz-moscada, Terra E Mais, Para Temperar

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Adicione feta, endro e sal e pimenta a gosto. Mexa bem e transfira para a assadeira, alisando o topo.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Pulverize um pedaço de papel alumínio com spray antiaderente e cubra bem o prato.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Asse por 20 minutos, depois retire o papel alumínio e asse até que o topo do orzo esteja levemente dourado, cerca de 20 minutos a mais. Deixe descansar por 10 minutos antes de servir.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®