Orzo, feijão verde e salada de erva-doce com pesto de endro

Name: Orzo, feijão verde e salada de erva-doce com pesto de endro
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulbo fresco picado do funcho; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (embalado) endro fresco picado; 227 pimenta habenero feijão verde, aparado; 1 2 colheres de chá de alho em pó sumo de limão fresco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onças orzo; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre balsâmico branco

Orzo, feijão verde e salada de erva-doce com pesto de endro podem ser apenas o acompanhamento que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 223 calorias, 5g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa 70 centavos por porção. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Se você tiver cubos de 3 polegadas, pepino de estufa, feijão, endro e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. É trazido a você por Epicurious. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Orzo, Feijão Verde E Salada De Erva-Doce Com Pesto De Endro, Orzo, feijão verde e salada de erva-doce com pesto de endro, e Salada de macarrão de primavera com Fronda de endro e pesto verde de rabanete.

Instrucao

Cozinhe o feijão verde em uma panela grande com água fervente com sal até ficar macio, cerca de 5 minutos. Usando escumadeira, transfira feijão. para a placa.

Ingredientes que você precisará

Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione orzo à mesma água fervente. Cozinhe até ficar macio, mexendo ocasionalmente; escorra.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Misture o endro, o óleo, o vinagre e o suco de limão no mini processador até ficar quase homogêneo. Tempere o molho com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Corte o feijão transversalmente em pedaços de 1/2 de polegada.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Coloque em uma tigela grande.

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione orzo, pepino e erva-doce; misture no molho. Tempere a salada com saborcom sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Raminhos De Endro Colhidos

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Uma porção contém: Calorias (kcal)243.58;% de Calorias provenientes de Gordura 36.7;Gordura (g) 9.93;Gordura Saturada (g)1.48;Colesterol (mg)0.00;hidratos de carbono (g)33.44;Fibra alimentar (g)3.10;Açúcares Totais (g)3.80;Net Carboidratos (g)30.34;Proteína (g)6.00

Bon Appétit

Veja a análise dos dados nutricionais desta receita "