Orzo-Mushroom Pilaf

Orzo-Mushroom Pilaf
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Pilaf de orzo-cogumelo. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 3G de gordura, e um total de 174 calorias. Para $1.43 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Se você tem manteiga, cogumelos shiitake, sálvia e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 27%, este prato é bastante ruim. Tentar Grão-De-Bico Orzo Pilaf, Orzo Pilaf com abacate, e Orzo Pilaf com cogumelos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Descarte os caules dos cogumelos e corte as tampas em fatias de 1/4 de polegada de espessura.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
2
Derreta a manteiga em uma panela grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
PanelaPanela
3
Adicione os cogumelos, a cebola e o alho; refogue 2 minutos. Junte o orzo e o caldo. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe, descoberto, 13 a 15 minutos ou até que orzo esteja macio e o líquido seja quase absorvido, mexendo sempre. Misture delicadamente a pimenta e a sálvia.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
AlhoAlho
PimentaPimenta
CaldoCaldo
CebolaCebola
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir
SageSage
4
Sirva imediatamente.

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde7
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista