Orzo Vegetal Cremoso

Name: Orzo Vegetal Cremoso
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2 de 8 onças. banheira) PHILADELPHIA Chive & Onion 1/3 menos gordura do que Cream Cheese; 397 pimenta habenero caldo de galinha de sódio reduzido sem gordura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho congelado; 1 cp. queijo parmesão ralado oleo; 1 pequeno cebola picada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível massas orzo, não cozidas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cada pimentão verde e vermelho picado

Orzo vegetal cremoso pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 1g de proteína, 1g de gordura, e um total de 30 calorias. Esta receita serve 35. Para 12 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue massas orzo, caldo de galinha, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 11%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Cheddar Vegetal Orzo, Orzo Vegetable Salad, e Sopa Orzo Vegetal para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cebolas; cozinhe 4 min., mexendo sempre. Misture os pimentões e o milho; cozinhe e mexa 2 min.

Ingredientes que você precisará

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Adicione orzo; cozinhe e mexa 1 min.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Misture o caldo; leve para ferver em fogo alto. Cozinhe em fogo médio-baixo 10 a 12 min. ou até que o orzo e os vegetais estejam macios e a maior parte do líquido seja absorvida, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas