Osso-em carne de porco milanesa com esmalte de soja-mel

Name: Osso-em carne de porco milanesa com esmalte de soja-mel
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 4 um pouco de abobrinha picada Óleo de Canola; 4 um pouco de abobrinha picada Cebolas verdes picadas, para enfeitar; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 4 um pouco de abobrinha picada Esmalte De Soja-Mel; 4 costeletas de porco cortadas no centro, batidas finas entre 2 pedaços de filme plástico; 1 apertar Pinch red pepper flakes; 1 cp. queijo parmesão ralado vinagre vinho arroz; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto chalota, em fatias finas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lombo de porco inteiro assado, aparado

Osso de porco milanês com esmalte de soja-mel pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 568 calorias, 32g de proteína, e 30g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,43 por porção. Se você tem óleo de canolan, óleo de canolan, esmalte de mel de soja e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o óleo de canolan você poderia seguir este curso principal com o Nabos De Cereja E Damasco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Tentar Kebabs do bife da soja do mel com molho do limão do coentro, Costeletas de porco com esmalte laranja e mel, e Medalhões de porco com esmalte balsâmico-mel para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Aqueça o óleo em uma panela pequena em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione a chalota e cozinhe até ficar macio. Junte os flocos de pimenta vermelha e cozinhe por 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Deglaze a panela com vinagre de vinho de arroz e, em seguida, misture o mel e a soja e cozinhe até aquecer.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire do fogo e tempere com pimenta, a gosto.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Transfira para uma tigela e deixe esfriar até a temperatura ambiente.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça a grelha para alta.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Pincele as costeletas com óleo dos dois lados e tempere com sal e pimenta. Grelhe até dourar dos dois lados e apenas cozinhe, escovando com um pouco do esmalte, cerca de 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio