Ottolenghi. Preciso dizer mais

Ottolenghi. Preciso dizer mais
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então dê Ottolenghi. Preciso dizer mais uma tentativa. Esta receita sem glúten e vegetariana serve 6 e custa $1.56 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 18g de proteína, 15g de gordura, e um total de 384 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Vá até a loja e pegue mel, sal marinho, coentro e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. Esta receita é apreciada por 30 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 93%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Beringelas Marinadas À Lan Ottolenghi, Ottolenghi Soba Noodles, e Ottolenghi Inspirou Frango.

Instrucao

1
Lave bem as lentilhas em água corrente, coloque-as em uma tigela com a água e deixe de molho por 30 minutos.Enquanto isso, pique finamente o coentro( incluindo caules), cebola e alho e rale o gengibre. Coloque o coentro de lado.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite
LentilhaLentilha
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
Mistura De Salada De Repolho TricolorMistura De Salada De Repolho Tricolor
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Equipamento que você usará
Lata De Feijão Verde à Francesa, EscorridoLata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
2
Coloque as sementes de mostarda em um forno holandês de 5 quartos ou outra panela com um fundo pesado e cozinhe em fogo médio até que comecem a estourar.
Ingredientes que você precisará
Para Temperar CarnePara Temperar Carne
Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormickMistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick
Equipamento que você usará
1 Libra De Coxas De Frango1 Libra De Coxas De Frango
3
Adicione a cebola, o alho, o gengibre e o azeite. Reduza o fogo para baixo e cozinhe, mexendo sempre, por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
Mistura De Salada De Repolho TricolorMistura De Salada De Repolho Tricolor
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
4
Adicione o coentro moído, o cominho, a cúrcuma, a páprica e as folhas de curry e continue cozinhando, mexendo sempre, por 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Coentro MoídoCoentro Moído
Folhas De CurryFolhas De Curry
AcafraoAcafrao
Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para CoberturaAlface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura
¼ Colher De Chá De Orégano¼ Colher De Chá De Orégano
5
Adicione as lentilhas e a água de imersão, os tomates, o mel, o feno-grego e o sal e mexa para misturar. Tampe e cozinhe por cerca de 30 minutos, até que as lentilhas estejam totalmente cozidas.Junte a manteiga, o suco de limão ou limão e o coentro.
Ingredientes que você precisará
1 Morango Descascado1 Morango Descascado
2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
LentilhaLentilha
Cobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, OpcionalCobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, Opcional
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Cascas De LimãoCascas De Limão
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
(tubo Grande)(tubo Grande)
6
Sirva quente.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em55 m.
Dose6
Pontuação De Saúde50
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