Ovo escalfado com arroz picante
Ovo escalfado com arroz picante é um sem glúten, sem laticínios e lacto ovo vegetariano almoco. Esta receita faz 1 porções com 205 calorias, 11g de proteína, e 9g de gordura um. Para 74 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você pela BBC Good Food. Vá até a loja e pegue ovo, cebola, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. 8 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 22 minutos. Com uma colher pontuação de 40%, este prato é bastante ruim. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Ensopado de café da manhã picante (com o ovo escalfado perfeito), Bacalhau escalfado e ovo sobre arroz, e Sopa De Miso Com Arroz E Ovo Escalfado.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente. Frite a cebola e a pimenta por 5-8 minutos até ficarem macias e começarem a dourar. Dica no arroz, ervilhas congeladas, curry em pó e 200ml de água, mexa bem e cozinhe delicadamente por 10 minutos.
Leve uma pequena panela de água para ferver e, quando o arroz estiver quase pronto, escalde o ovo (veja p50 para obter algumas ótimas dicas sobre a caça furtiva de ovos).
Sirva o ovo em cima do arroz picante.