Ovos BLT

Ovos BLT
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente os ovos BLT. Esta receita serve 1. Uma porção contém 522 calorias, 27g de proteína, e 43g de gordura. Para $1.5 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Uma mistura de tomate cereja, presunto de delicatessen, manjericão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada BLT, Salada BLT, e Ovos escoceses - o que poderia bater ovos cozidos fritos quando revestidos com salsicha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte 4 ovos cozidos ao meio longitudinalmente; remova as gemas.
Ingredientes que você precisará
Biscoitos De Gengibre, DivididosBiscoitos De Gengibre, Divididos
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
2
Misture 1 colher de chá de chalota picada, 2 colheres de sopa reduzidamonesa gorda e 1 colher de sopa de manjericão fresco picado em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas
2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos AparadosComo Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
3
Adicione as gemas; amasse. Forre cada clara de ovo com 1/4 fatia de presunto de deli; cubra com a mistura de gema de ovo.
Ingredientes que você precisará
VioletasVioletas
Fatias De PresuntoFatias De Presunto
Biscoitos De Gengibre, DivididosBiscoitos De Gengibre, Divididos
4
Decore com folhas de manjericão frescas e tomate cereja picado.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas
Tomate Zebra Verde, Em Fatias FinasTomate Zebra Verde, Em Fatias Finas
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose1
Pontuação De Saúde14
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