Ovos cozidos e alcachofras em caldo

Ovos cozidos e alcachofras em caldo podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 11g de gordura, e um total de 233 calorias. Para $1.97 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma mistura de ovos, queijo parmesão e pão crocante, cogumelos cremini e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 50%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Legumes verdes da primavera e ovos cozidos inteiros, Vanill, Salada de lentilha com ovos cozidos, e Friseé com Bacon e receita de ovos cozidos para receitas semelhantes.

Instrucao

Encha uma tigela com água e esprema uma metade de limão. Trabalhando com 1 alcachofra de cada vez, tire as folhas externas resistentes e apare o caule para 1 polegada. Usando uma faca afiada, corte os dois terços superiores da alcachofra. Com uma colher de chá, retire o estrangulamento Peludo. Descasque a base de alcachofra, removendo a pele verde escura e adicione à água com limão. Corte muito finamente o fundo da alcachofra e volte para a água.

Ingredientes que você precisará

Fundos De Alcachofra

1 Alface Romana Pequena Picada

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

12 Biscoitos Inteiros De Chocolate

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Corte a metade restante do limão em rodelas.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Em uma frigideira grande e funda, aqueça o óleo.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o alho e cozinhe em fogo moderadamente alto até amolecer, 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione o caldo, tempere com sal e pimenta; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Escorra as alcachofras, adicione à frigideira e cozinhe até ficar crocante, 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione os cogumelos; cozinhe por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

Quebre os ovos na sopa, deixando espaço entre eles. Cozinhe delicadamente em fogo moderadamente baixo até que as claras estejam firmes, mas as gemas ainda estejam escorrendo, cerca de 2 minutos. Coloque cuidadosamente cada ovo em uma tigela e, em seguida, coloque a sopa por cima.

Ingredientes que você precisará

1/2 Lata (12 Onças Fluidas) De Leite Evaporado