Ovos de salsicha e espinafre

Ovos de salsicha e espinafre
Se você quiser adicionar mais sem glúten e cetogénico receitas para sua caixa de receita, salsicha ' N ' ovos de espinafre pode ser uma receita que você deve tentar. Uma porção contém 372 calorias, 19g de proteína, e 30g de gordura. Esta receita serve 8. Para $1,47 Por porção, receita abrange 23% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Funciona bem como prato principal. Esta receita da Taste Of Home requer azeite, linguiça, cebola e noz-moscada moída. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 53%, que é sólido. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Salsichas chinesas, espinafres e ovos fritos, Salsicha e espinafre caçarola de pequeno-almoço com ovos escalfados, e Ovos Sardou (ovos escalfados ao estilo de Nova Orleães com corações de alcachofra, espinafres e holandeses).

Instrucao

1
Crumble salsicha em um 10-in. frigideira refratária; cozinhe em fogo médio até não ficar mais rosado.
Ingredientes que você precisará
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Escorra e reserve. Na mesma frigideira, refogue a cebola, os cogumelos, o alho e os temperos no azeite até os vegetais ficarem macios.
Ingredientes que você precisará
Para Uma Consistência Suave E EspalhávelPara Uma Consistência Suave E Espalhável
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Adicione o espinafre em lotes; cozinhe em fogo médio-baixo por 3-4 minutos ou até que o espinafre comece a murchar.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
4
Em uma tigela grande, bata os ovos e o molho de pimenta. Devolva a salsicha à frigideira; adicione a mistura de ovos. À medida que os ovos assentam, levante as bordas, deixando a porção não cozida fluir por baixo. Cozinhe até que os ovos estejam quase firmes, cerca de 8-10 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
5
Enquanto isso, Pré-aqueça o frango. Mistura de ovos grelhados 6 pol. do fogo por 30-60 segundos ou até ficar firme.
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu PicantePara Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante
6
Polvilhe com queijo; grelhe 30 segundos a mais ou até derreter.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
7
Corte em fatias.
8
Sirva imediatamente.
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose8
Pontuação De Saúde15
Revista