Ovos de salsicha e espinafre

Ovos de salsicha e espinafre
Se você quiser adicionar mais sem glúten e cetogénico receitas para sua caixa de receita, salsicha ' N ' ovos de espinafre pode ser uma receita que você deve tentar. Uma porção contém 372 calorias, 19g de proteína, e 30g de gordura. Esta receita serve 8. Para $1,47 Por porção, receita abrange 23% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Funciona bem como prato principal. Esta receita da Taste Of Home requer azeite, linguiça, cebola e noz-moscada moída. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 53%, que é sólido. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Salsichas chinesas, espinafres e ovos fritos, Salsicha e espinafre caçarola de pequeno-almoço com ovos escalfados, e Ovos Sardou (ovos escalfados ao estilo de Nova Orleães com corações de alcachofra, espinafres e holandeses).

Instrucao

1
Crumble salsicha em um 10-in. frigideira refratária; cozinhe em fogo médio até não ficar mais rosado.
Ingredientes que você precisará
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Escorra e reserve. Na mesma frigideira, refogue a cebola, os cogumelos, o alho e os temperos no azeite até os vegetais ficarem macios.
Ingredientes que você precisará
Goya SazonGoya Sazon
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Adicione o espinafre em lotes; cozinhe em fogo médio-baixo por 3-4 minutos ou até que o espinafre comece a murchar.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
4
Em uma tigela grande, bata os ovos e o molho de pimenta. Devolva a salsicha à frigideira; adicione a mistura de ovos. À medida que os ovos assentam, levante as bordas, deixando a porção não cozida fluir por baixo. Cozinhe até que os ovos estejam quase firmes, cerca de 8-10 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
5
Enquanto isso, Pré-aqueça o frango. Mistura de ovos grelhados 6 pol. do fogo por 30-60 segundos ou até ficar firme.
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu PicantePara Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante
6
Polvilhe com queijo; grelhe 30 segundos a mais ou até derreter.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
7
Corte em fatias.
8
Sirva imediatamente.
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose8
Pontuação De Saúde15
Revista