Ovos Escalfados Ao Estilo Mexicano

Ovos Escalfados Ao Estilo Mexicano
Ovos escalfados de estilo mexicano requerem aproximadamente 45 minutos do início ao fim. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 277 calorias, 15g de proteína, e 9g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para 91 centavos por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você não tem salsa sem sal, tomates enlatados, ovos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Apenas algumas pessoas realmente gostaram dessa refeição da manhã. Com uma colher pontuação de 48%, este prato é sólido. Tentar Ovos Sardou (ovos escalfados ao estilo de Nova Orleans com corações de alcachofra, espinafre e Holandês), Ovos Escalfados Mexicanos, e Ovos Escalfados De Estilo Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 47
Equipamento que você usará
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
2
Misture os primeiros 3 ingredientes em uma panela; cozinhe, descoberto, em fogo médio 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
3
Despeje a água até a profundidade de 2 polegadas em uma frigideira grande. Leve a água para ferver; reduza o fogo e cozinhe. Quebre 1 ovo em um pires e coloque o ovo em água fervente, segurando o Pires o mais próximo possível da água. Repita com os restantes 3 ovos. Cozinhe os ovos 5 minutos ou até terminar; retire da água com uma escumadeira.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Dreno.
5
Cubra as tortilhas dos dois lados com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
6
Combine alho em pó e cominho; polvilhe em 1 lado de tortilhas. Empilhe tortilhas e corte a pilha em quartos.
Ingredientes que você precisará
Fatias De Meia-lua De Pepino InglêsFatias De Meia-lua De Pepino Inglês
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
7
Coloque as fatias de tortilha em uma única camada em uma assadeira; asse a 475 por 5 minutos ou até ficar crocante e dourado, virando uma vez.
Ingredientes que você precisará
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
8
Disponha as fatias de tortilha em torno das bordas de 4 pratos individuais e cubra uniformemente com a mistura de feijão. Cubra cada porção com um ovo escalfado. Colher 1 colher de sopa de salsa e 1 colher de sopa de creme de leite sobre cada porção.
Ingredientes que você precisará
Ovo EscalfadoOvo Escalfado
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Dentes De AlhoDentes De Alho
9
Polvilhe com coentro, se desejar.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde12
Revista