Ovos escalfados em molho de tomate Ancho
Ovos escalfados em molho de Ancho-tomate podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 47 calorias, 3g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 40 e custa 24 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tiver pimenta em pó, cebola, tomate e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 15%. Esta pontuação não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Nutrição em ovos e para ovos escalfados em molho de tomate, Ovos Escalfados Em Molho De Tomate, e Ovos escalfados em molho de tomate.
Instrucao
Misture os tomates, o alho e a pimenta ancho no liquidificador até ficar homogêneo.
Cozinhe o bacon em uma frigideira grande até ficar crocante; escorra em toalhas de papel. Descarte os pingos.
Adicione as cebolas à frigideira; Cozinhe e mexa 2 min. Misture a mistura de tomate; deixe ferver.
Adicione legumes misturados; cozinhe 3 min., mexendo ocasionalmente.
Quebre os ovos, 1 de cada vez, em uma tigela pequena; deslize sobre a mistura de vegetais na frigideira, deixando espaço entre os ovos. Cubra; cozinhe em fogo médio-baixo 8 min. ou até que as claras estejam completamente definidas e as gemas comecem a engrossar, mas não se tornem firmes. Cubra com queijo, bacon e coentro.