Ovos Mexidos de cebola e cogumelo

Ovos Mexidos de cebola e cogumelo
Ovos Mexidos de cebola e cogumelo podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Para $2.73 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 32G de gordura, e um total de 427 calorias. Esta receita serve 2. É trazido a você por Todosreceitas. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue temperos, ovos, cogumelos e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 55%, que é sólido. Tentar Cebola Verde Ovos Mexidos, Espinafre-Cogumelo Ovos Mexidos, e Ovos Mexidos de Nitko com cebola e Bacon para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio; cozinhe e mexa os cogumelos, a cebola e o alho até dourar, cerca de 15 minutos. Tempere com tempero italiano.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Bata os ovos com alho e queijo de ervas espalhados em uma tigela.
Ingredientes que você precisará
11 A 12 Pimentões Banana Doces11 A 12 Pimentões Banana Doces
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
3
A mistura será ligeiramente robusta. Tempere com sal e pimenta do Reino.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
4
Despeje os ovos na frigideira sobre a mistura de cogumelos; cozinhe e mexa até que os ovos estejam quase prontos, cerca de 1 minuto. Dobre o queijo mussarela em ovos até derreter, cerca de 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca PicadaColher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
DificuldadeNormal
Pronto Em35 m.
Dose2
Pontuação De Saúde16
Revista