Ovos Mexidos Estilo Casa Sem Glúten

Sem glúten Casa Estilo Ovos Mexidos é um sem glúten, adequado para fodmap e vegetariano refeição da manhã. Esta receita serve 4 e custa 72 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 18g de gordura, e um total de 237 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 18 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem manteiga, tomate, Água e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 36%. Esta pontuação não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Vegan Mexidos Grão De Bico "ovos" com Hash rápido (sem ovos, sem soja + sem glúten), Ovos Mexidos Ao Estilo Country, e Ovos Mexidos Ao Estilo Country.

Instrucao

Bata os ovos, sal e água.

Ingredientes que você precisará

Agua

Ovo

Sal

Derreta a manteiga em uma frigideira de 10 polegadas em fogo médio. Cozinhe as batatas, abobrinha e tomate na manteiga, mexendo ocasionalmente, até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Batata

Abobrinha

Manteiga

Tomate

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje a mistura de ovos sobre a mistura de vegetais. À medida que a mistura começa a se ajustar na parte inferior e lateral, levante suavemente as porções cozidas com espátula para que uma porção fina e crua possa fluir para o fundo. Não mexa. Cozinhe 3 a 5 minutos ou até que os ovos estejam espessados por toda parte, mas ainda úmidos.

Ingredientes que você precisará

Vegetal