Ovos Mexidos Unscrambled

Name: Ovos Mexidos Unscrambled
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pat de manteiga; 5 (parcialmente &); 4 um pouco de abobrinha picada Pimenta moída; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 5 Crosta: migalhas de biscoito graham 3/4 xícara de biscoitos Oreo picados; 4 um pouco de abobrinha picada Cebolinha ou salsa para enfeitar

Ovos mexidos não escalados podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 6g de gordura, e um total de 94 calorias. Para 49 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal kosher, ovos, salsa para Enfeitar e algumas outras coisas para fazer hoje. 6 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 7 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 31%. Esta pontuação não é tão excelente. Receitas semelhantes incluem Ovos Mexidos, como fazer Ovos Mexidos / Egg s, Tudo Ovos Mexidos, e Tex Mex Ovos Mexidos.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture os ovos e o leite com um garfo. Em uma frigideira antiaderente, derreta a manteiga em fogo médio-baixo até borbulhar. Mexa uma pitada de sal kosher na mistura de ovos e despeje na panela, mexendo lentamente com uma espátula de borracha resistente ao calor. Assim que a coalhada começar a se formar, aumente o fogo para alto e, em vez de mexer, use a espátula para dobrar os ovos sobre si enquanto agita suavemente a panela com a outra mão. Assim que não houver mais líquido correndo pelo fundo da panela, retire do fogo e sirva. Tempere com pimenta-do-Reino fresca e decore com cebolinha ou salsa fresca. Lembre - se: se eles parecerem feitos na panela, eles serão superados no prato.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)