Pão De Carne De ' Ilumine-Se, América!

Pão De Carne De ' Ilumine-Se, América!
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então dê pão de carne de ' Ilumine-se, América! tenta. Uma porção contém 307 calorias, 24g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita serve 8. Para $1.94 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue carne de porco moída, pimenta, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Sopa De Ervilha Dividida Com Presunto De ' Ilumine-Se, América!, Vermont Feijão Cozido De ' Ilumine-Se, América!, e Palitos De Peixe Fritos No Forno Com Molho Tártaro De ' Ilumine, América!.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 450°.
Equipamento que você usará
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
2
Para preparar o pão de carne, aqueça uma frigideira grande em fogo médio; adicione espinafre e 2 colheres de sopa de água à panela. Cubra e cozinhe no vapor 2 minutos ou até o espinafre murchar.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Retire a panela do fogo; deixe esfriar 5 minutos.
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Misture o lombo moído, a vitela, a carne de porco e os próximos 8 ingredientes (através da clara de ovo) em uma tigela grande; misture delicadamente até combinar.
Ingredientes que você precisará
Lombo à TerraLombo à Terra
Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, OpcionalSorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional
Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca DePonta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De
1 Libra De Vitela Moída (de Preferência Criada Naturalmente)1 Libra De Vitela Moída (de Preferência Criada Naturalmente)
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
5
Adicione espinafre e aveia; misture delicadamente até misturar.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
6
Em uma assadeira de vidro ou cerâmica de 9 x 13 polegadas revestida com spray de cozinha, molde a mistura em um pão de 9 x 5 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
7
Para preparar o esmalte, misture o ketchup, o açúcar mascavo e o vinagre de cidra, mexendo com um batedor até misturar.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Chá De Sal Picante2 Colheres De Chá De Sal Picante
6 Peras Bartlett Ou D'Anjou Médias6 Peras Bartlett Ou D'Anjou Médias
Pacote De Presunto Em Fatias FinasPacote De Presunto Em Fatias Finas
Molho De Gergelim Japonês PreparadoMolho De Gergelim Japonês Preparado
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
8
Pincele o esmalte sobre o pão de carne.
Ingredientes que você precisará
Molho De Gergelim Japonês PreparadoMolho De Gergelim Japonês Preparado
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
9
Asse a 450° por 15 minutos. Reduza a temperatura do forno para 350°.
Equipamento que você usará
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
10
Asse por mais 45 minutos ou até terminar; deixe repousar 10 minutos antes de cortar.
Equipamento que você usará
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
11
Por porção de 1 fatia: calorias 218; gordura 6,8 g (sat 2,5 g, mono 2,6 g, poli 0,8 g); Proteína 25,3 g; CARB 14,7 g; Fibra 1,9 g; CHOL 93MG; ferro 2,7 mg; Sódio 498MG; CALC 42MG
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 25 m.
Dose8
Pontuação De Saúde16
Revista