Pacotes De Espargos Tilápia Com Molho De Vinho Branco

Name: Pacotes De Espargos Tilápia Com Molho De Vinho Branco
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 lanças de aspargos, aparadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ervilhas congeladas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Água Quente (100°F); 2 cebolas verdes, picadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 454 pimenta habenero filetes tilápia; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de faisão se )

Pacotes de espargos tilapianos com molho de vinho branco podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 316 calorias, 48g de proteína, e 4G de gordura um. Para $6.17 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem filetes de tilápia, manjericão, manjericão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 81%. Tentar Tilápia com um camarão cremoso e molho de vinho branco de caranguejo, Frango e aspargos em molho de vinho branco, e Pargo Vermelho Com Espargos Em Molho De Manteiga De Vinho Branco para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Unte uma assadeira.

Equipamento que você usará

Cozimento

Forno

Enrole cada filé de tilápia em torno de 3 lanças de aspargos e prenda com palitos de madeira. Tempere o peixe com sal e pimenta e coloque na assadeira preparada. Cubra com papel alumínio e asse por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Filetes De Tilápia

Espargo

Peixe

Envolver

Equipamento que você usará

Cozimento

Palito

Forno

Aluminio

Retire o papel alumínio e polvilhe a cebola verde picada sobre o peixe. Retorne a panela, descoberta, ao forno para assar por mais 5 a 10 minutos, ou até que o peixe flocos facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Peixe

Equipamento que você usará

Forno

Aluminio

Frigideira

Enquanto o peixe estiver assando, aqueça o vinho em uma panela pequena em fogo médio. Em uma tigela pequena, misture o amido de milho e o suco de limão e bata até que não haja aglomerados visíveis.

Ingredientes que você precisará

Limao

Maisena

Peixe

Vinho

Equipamento que você usará

Panela

Levar

Tigela

Adicione a mistura de amido de milho ao vinho branco, cozinhando e mexendo para evitar grumos.

Ingredientes que você precisará

Maisena

Branco

Adicione o manjericão seco e a pimenta-do-reino e continue a cozinhar por 2 minutos ou até o molho engrossar.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Manjericão Seco

Molho

Para servir, retire os palitos dos filés de tilápia e coloque o molho por cima.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Tilápia

Molho

Equipamento que você usará

Palito

Equipamento

Ingredientes

Dose:

lanças de aspargos, aparadas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

ervilhas congeladas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Água Quente (100°F)2

cebolas verdes, picadas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 2Crosta: migalhas de biscoito graham

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 454pimenta habenero

filetes tilápia 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

peitos de faisão se )

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar GIFFT por Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.