Pacotes De Folha De Frango Italiano Grelhado

Pacotes de folha de frango italiano grelhado é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Uma porção contém 262 calorias, 31g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.93 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de molho, peitos de frango, pimentão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Pacotes De Folha De Frango Mediterrâneo Grelhado, Abacaxi Grelhado-Pacotes De Folha De Frango, e Grelhado Herbed Frango & Batata Foil Packs para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o gás ou a grelha a carvão.
Corte 4 folhas (18x12 polegadas) de folha resistente.
Coloque 1 peito de frango, 1 cunha de pimentão, 2 metades de tomate e 2 fatias de cebola no centro de cada folha.
Despeje 2 colheres de sopa de molho sobre a mistura de frango e vegetais em cada pacote.
Para cada pacote, traga 2 lados de papel alumínio sobre frango e legumes para que as bordas se encontrem. Bordas do selo, fazendo a dobra apertada de 1/2 de polegada; dobre outra vez, permitindo o espaço para a circulação e a expansão do calor. Dobre os outros lados para selar.
Coloque os pacotes na grelha em fogo médio. Cubra a grelha; cozinhe 18 a 22 minutos, girando os pacotes 1/2 de volta após 10 minutos, até que o suco de frango fique claro quando o centro da parte mais grossa for cortado (170F).
Coloque pacotes em placas.
Corte o grande X nos topos dos pacotes; dobre cuidadosamente a folha traseira.