Pacotes de Tofu e berinjela Hobo
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente os pacotes de Tofu e berinjela Hobo. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16g de proteína, 29g de gordura, e um total de 379 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $3,28 por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de tofu e berinjela, pepino, berinjela asiática e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o tofu, você pode seguir este prato principal com o Cheesecake De Tofu como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 45 minutos. Com uma colher pontuação de 47%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Frango Szechuan (ou Tofu) em feixes de alface (cozinhar sozinho), Berinjela e Tofu Curry, e Berinjela - Tofu Ragout.
Instrucao
Faça tofu e berinjela: sele os ingredientes em um saco plástico que pode ser fechado novamente, vire e leve à geladeira por pelo menos 1 hora.
Aqueça a grelha em alta (450 a 550; você pode segurar sua mão 5 pol. acima de cozinhar grelha apenas 2 a 4 segundos). Divida a mistura de tofu entre 4 grandes quadrados de papel alumínio e sele com segurança. Grelhe os feixes, girando uma vez, até que a berinjela esteja macia quando perfurada, cerca de 10 minutos.
Misture todos os ingredientes, exceto arroz e molho de soja. Desembrulhe os pacotes e cubra com salada.
Sirva com arroz e molho de soja.