Paleo-Panquecas

Name: Paleo-Panquecas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos araruta em pó; 1 banana, amassada; 1 (10 a 12 polegadas) Morango Fruta por Pé

Paleo-panquecas pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 2. Observando sua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 91 calorias, 3G de proteína, e 2G de gordura por porção. Para 22 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de pó de araruta, banana, ovo e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. É trazido a você por Todosrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 21%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Panquecas Paleo, e Panquecas Paleo para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture a banana, o ovo e o pó de araruta no liquidificador até ficar bem misturado.

Ingredientes que você precisará

Araruta

(caixa De Bloco)

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Aqueça uma frigideira ou frigideira grande em fogo médio. Divida a massa em duas porções; concha na chapa. Cozinhe até formar bolhas, 2 a 3 minutos; vire e doure do outro lado, 2 a 3 minutos a mais.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional