Palitos De Peixe Com Crosta Panko

Varas de peixe com crosta de Panko podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 27g de proteína, 25g de gordura, e um total de 399 calorias. Para $4.26 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver picles de creme, pão e manteiga, ovos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o pão, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Pão De Banana como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Limão e endro Panko Crusted Varas De Peixe, Palitos de peixe com crosta Panko com molho de ervas, e Palitos De Peixe Com Crosta Panko Com Molho De Ervas.

Instrucao

Misture o leite e os ovos em uma tigela grande; mexa com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Leite

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione o peixe e misture delicadamente para revestir.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Coloque panko, 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta em um saco grande com zíper.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Sal

Adicione o peixe à mistura panko; saco de vedação. Agite o saco suavemente para revestir o peixe.

Ingredientes que você precisará

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Agitar

Peixe

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 1 colher de sopa de óleo à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione metade do peixe; cozinhe 4 minutos ou até terminar, virando ocasionalmente para dourar todos os lados. Repita o procedimento com 1 colher de sopa de óleo restante e peixe restante.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Oleo

Misture o creme de leite, a maionese, os picles, as alcaparras, o restante 1/8 colher de chá de sal e o restante 1/8 colher de chá de pimenta em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Maionese

Creme

Salmoura

Alcaparra

Pimenta

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Sirva o molho com peixe.

Ingredientes que você precisará

Molho

Peixe

Equipamento

Levar

Tigela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta moída na hora, dividida 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

picles de pão e manteiga picados finamente 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

óleo de canola, dividido 2Pedaços de toffee de barra de Heath

alcaparras picadas 2grande

ovos levemente batidos 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de alabote, cortados em tiras de 20 (1 polegada)0Pedaços de toffee de barra de Heath

sal kosher, dividido 11 colher de sopa de orégano seco

2% de leite com baixo teor de gordura 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

maionese de canola 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

panko (pão ralado Japonês)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

creme azedo leve

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Podes experimentar o Mark West Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 13 dólares por garrafa.