Panela assada com legumes

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o assado com legumes. Uma porção contém 525 calorias, 37g de proteína, e 22g de gordura. Esta receita serve 8 e custa US $3,15 por porção. Vá até a loja e pegue a panela de mandril de carne assada, água, amido de milho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia - Pêssego Slushies como sobremesa. 4 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 85%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Fogão Lento Pote Balsâmico Assado, Panela De Carne Balsâmica Fácil Assada - Low Carb & Sem Glúten, e Sopa Instantânea Da Torta Do Potenciômetro Da Galinha Do Potenciômetro para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine o alho, o orégano e a pimenta-limão; esfregue sobre o assado. Em um forno holandês, assado marrom em óleo por todos os lados; escorra.

Ingredientes que você precisará

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Afinar-

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione 3/4 xícara de água; deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 1-3 / 4 horas.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Adicione os legumes; tampe e cozinhe por 30-35 minutos a mais ou até que a carne esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Retire para uma travessa e mantenha aquecido.

Deixe repousar por 10 minutos antes de fatiar.

Coe o líquido de cozimento; retire a gordura. Retorne 1 xícara de líquido para a panela e leve para ferver em fogo médio alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Combine o amido de milho e a água restante até ficar homogêneo; adicione à panela. Cozinhe e mexa por 1 minuto ou até que o molho esteja engrossado e borbulhante.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana