Panela de arroz vegetariano

Name: Panela de arroz vegetariano
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado óleo de girassol ou amendoim; 2 pimentas (um vermelho, um amarelo), semeadas e cortadas em fatias grossas; 250 pimenta habenero pack shiitake ou cogumelos de castanha (eu usei shiitake); 250 pimenta habenero arroz de grão longo (não o tipo fácil de cozinhar); 2 dentes de alho finamente picados; 1 Oreos Recheados Duplos pó de cinco especiarias; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham xerez seco (opcional, mas vale a pena); 1 Oreos Recheados Duplos Pitada de sementes de gergelim branco; 2 ovos batidos; 1 monte cebolinha, cortada diagonalmente; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de soja leve, ou mais, se quiser; 140 pimenta habenero petits pois congelados

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e prato vegetariano lacto ovo? O pote de arroz vegetariano pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 349 calorias, 10g de proteína, e 7g de gordura um. Para $1.28 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 43 diria que atingiu o local. Esta receita da BBC Good Food requer óleo de amendoim, ovos, dentes de alho e arroz. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 76%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Veggie Pot Stickers, Um Pote Veggie Quinoa, e Veggie Pot Pie.

Instrucao

Ferva a chaleira.

Aqueça o óleo em uma frigideira grande e funda e adicione os pimentões e os cogumelos. Frite em fogo alto por 3 minutos ou até começar a amolecer e dourar. Abaixe o fogo, em seguida, misture o arroz, alho e cinco especiarias. Chiar por 2 minutos, em seguida, espirrar no xerez, se estiver usando, e completar com 350 ml de água quente.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Alho Goya®

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Tampe a panela e cozinhe por 15-20 minutos até que todo o líquido tenha desaparecido e o arroz esteja macio, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as ervilhas nos últimos minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Aqueça outra frigideira, adicione uma gota do óleo de gergelim e adicione os ovos. Gire ao redor da panela para fazer uma omelete fina. Uma vez definido, vire em uma placa, enrole e triture finamente. Coloque o ovo e a cebolinha no arroz, afofe com um garfo, tempere com molho de soja e óleo de gergelim e sirva.

Ingredientes que você precisará

Cebola