Panko Crusted Petrale Sole com manjericão, alho e laranja

Name: Panko Crusted Petrale Sole com manjericão, alho e laranja
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos linguiça de porco sem casca; 5 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) California chili powder; 3 ovos bem batidos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Farinha de ouro para todos os fins; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de manjericão; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham alho em fatias finas; 1 cp. queijo parmesão ralado serrano ou jalapeño chile, em fatias finas (cerca de; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 1 cp. queijo parmesão ralado casca de laranja ralada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão crocantes panko; 1 cp. queijo parmesão ralado sal cinzento; 4 um pouco de abobrinha picada Sal cinza e pimenta preta moída na hora, se desejado; 454 pimenta habenero sola de petrale ou outros filetes finos de peixe branco (8 a 12 filetes), limpos, descascados

Panko Crusted Petrale Sole com manjericão, alho e laranja é um livre de laticínios e pescatarian prato. Esta receita serve 4 e custa US $3,56 por porção. Uma porção contém 450 calorias, 24g de proteína, e 25g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Vá até a loja e pegue migalhas de pão panko, sal cinza, ovos e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é boa. Tentar Panko-Crusted Sole com manjericão, alho e laranja, Phyllo-crusted Petrale Sole, e Sola petrale com crosta de pistache com salada de toranja e abacate para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture a farinha, o pimentão em pó, 1 colher de sopa de sal e 1 colher de chá de pimenta. Alinhe 3 Assadeiras de tamanho semelhante ou tigelas rasas.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque a mistura de farinha no primeiro prato.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Coloque os ovos batidos no segundo prato. No terceiro prato, coloque migalhas de pão. Para pão filetes de peixe, cubra com mistura de farinha, mergulhe em ovos, em seguida, cubra com migalhas de pão. Reserve em prato ou assadeira.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Filetes De Peixe

1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Biscoitos Variados Ou Chips De Pita

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas, aqueça 1/3 xícara do óleo em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione metade dos filés; cozinhe cerca de 2 minutos ou até dourar levemente e ficar crocante. Vire o peixe; cozinhe os outros lados 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Retire da frigideira para uma travessa aquecida; cubra para manter quente. Cozinhe os filés restantes, adicionando mais óleo, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho e o chile ao óleo quente na frigideira. Tempere com sal e pimenta. Cozinhe e mexa 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Alho Goya®

1 Xícara De Alho Picado

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o manjericão; cozinhe e mexa 2 minutos para ficar crocante. Misture a casca de laranja.

Ingredientes que você precisará

Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Disponha os filés em uma travessa ou pratos individuais; cubra com a mistura de manjericão, alho e laranja.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

3 Palitos De Pretzel

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

linguiça de porco sem casca 5cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

California chili powder 3

ovos bem batidos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

Farinha de ouro para todos os fins 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de manjericão 2Crosta: migalhas de biscoito graham

alho em fatias finas 1cp. queijo parmesão ralado

serrano ou jalapeño chile, em fatias finas (cerca de 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem 1cp. queijo parmesão ralado

casca de laranja ralada 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

migalhas de pão crocantes panko 1cp. queijo parmesão ralado

sal cinzento 4um pouco de abobrinha picada

Sal cinza e pimenta preta moída na hora, se desejado 454pimenta habenero

sola de petrale ou outros filetes finos de peixe branco (8 a 12 filetes), limpos, descascados

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 26 dólares.