Panko Crusted Petrale Sole com manjericão, alho e laranja

Name: Panko Crusted Petrale Sole com manjericão, alho e laranja
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos linguiça de porco sem casca; 5 Pedaços de toffee de barra de Heath California chili powder; 3 ovos bem batidos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Farinha de ouro para todos os fins; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de manjericão; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada alho em fatias finas; 1 2 colheres de chá de alho em pó serrano ou jalapeño chile, em fatias finas (cerca de; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 1 2 colheres de chá de alho em pó casca de laranja ralada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão crocantes panko; 1 2 colheres de chá de alho em pó sal cinzento; 4 camarão e veias Sal cinza e pimenta preta moída na hora, se desejado; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. sola de petrale ou outros filetes finos de peixe branco (8 a 12 filetes), limpos, descascados

Panko Crusted Petrale Sole com manjericão, alho e laranja é um livre de laticínios e pescatarian prato. Esta receita serve 4 e custa US $3,56 por porção. Uma porção contém 450 calorias, 24g de proteína, e 25g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Vá até a loja e pegue migalhas de pão panko, sal cinza, ovos e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é boa. Tentar Panko-Crusted Sole com manjericão, alho e laranja, Phyllo-crusted Petrale Sole, e Sola petrale com crosta de pistache com salada de toranja e abacate para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture a farinha, o pimentão em pó, 1 colher de sopa de sal e 1 colher de chá de pimenta. Alinhe 3 Assadeiras de tamanho semelhante ou tigelas rasas.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Coloque a mistura de farinha no primeiro prato.

Ingredientes que você precisará

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

Coloque os ovos batidos no segundo prato. No terceiro prato, coloque migalhas de pão. Para pão filetes de peixe, cubra com mistura de farinha, mergulhe em ovos, em seguida, cubra com migalhas de pão. Reserve em prato ou assadeira.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

Filetes De Peixe

1-1/2 Xícaras De Cerveja

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas, aqueça 1/3 xícara do óleo em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione metade dos filés; cozinhe cerca de 2 minutos ou até dourar levemente e ficar crocante. Vire o peixe; cozinhe os outros lados 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Retire da frigideira para uma travessa aquecida; cubra para manter quente. Cozinhe os filés restantes, adicionando mais óleo, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o alho e o chile ao óleo quente na frigideira. Tempere com sal e pimenta. Cozinhe e mexa 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

6 Tomates, Descascados E Picados

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o manjericão; cozinhe e mexa 2 minutos para ficar crocante. Misture a casca de laranja.

Ingredientes que você precisará

Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Disponha os filés em uma travessa ou pratos individuais; cubra com a mistura de manjericão, alho e laranja.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

3 Palitos De Pretzel

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Camarão Salteado, Descascado

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

linguiça de porco sem casca 5Pedaços de toffee de barra de Heath

California chili powder 3

ovos bem batidos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

Farinha de ouro para todos os fins 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de manjericão 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

alho em fatias finas 12 colheres de chá de alho em pó

serrano ou jalapeño chile, em fatias finas (cerca de 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem 12 colheres de chá de alho em pó

casca de laranja ralada 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

migalhas de pão crocantes panko 12 colheres de chá de alho em pó

sal cinzento 4camarão e veias

Sal cinza e pimenta preta moída na hora, se desejado 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

sola de petrale ou outros filetes finos de peixe branco (8 a 12 filetes), limpos, descascados

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 26 dólares.