Panko-Empanado Varas De Peixe

Name: Panko-Empanado Varas De Peixe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarão e veias sal grosso e pimenta moída na hora; 2 grande ovos levemente batidos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko (pão ralado Japonês grosso); 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filé de sola, cortado em pedaços de 1 por 3 polegadas; 4 camarão e veias óleo vegetal, para fritar

Varas De Peixe Panko-empanado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 355 calorias, 24g de proteína, e 8G de gordura. Para $2.77 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de filé de sola, panko, farinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Palitos De Peixe Com Crosta Panko, Limão e endro Panko Crusted Varas De Peixe, e Varas De Peixe À Milanesa Assadas Com Molho Tártaro.

Ingredientes

Dose:

4camarão e veias

sal grosso e pimenta moída na hora 2grande

ovos levemente batidos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

panko (pão ralado Japonês grosso)454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filé de sola, cortado em pedaços de 1 por 3 polegadas 4camarão e veias

óleo vegetal, para fritar

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Tem 4,6 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 17 dólares.