Panko Haddock

Name: Panko Haddock
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO hadoque; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira para lubrificação de inserção; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível biscoitos de aveia com tâmaras, grosseiramente esfarelados; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado panko ou farinha de pão ázimo

Panko Haddock pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita pescatariana tem 1779 calorias, 99g de proteína, e 108g de gordura por porção. Esta receita serve 1. Para $11.73 por porção, receita capas 53% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Recipezaar. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem panko, arinca, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o leite, você pode seguir este prato principal com o Via Láctea Brownie Mordidas como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 25 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 75%, o que é bom. Tentar Arinca Assada, Arinca Recheada, e Tex-Mex Haddock ou bacalhau de microondas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça a 500 graus.

O aquecimento em um tempeture mais alto por um tempo mais baixo mantém o peixe úmido-especialmente com leite.Peixe limpo bem. Certifique-se de secar bem.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Leite

Corte em pedaços iguais.

Coloque o leite e a farinha de rosca em tigelas separadas.Mergulhe o peixe no leite. Esta é a chave para torná-lo úmido.Cubra o peixe com pão ralado panko. Certifique-se de adicionar tempero às migalhas de panko simples. Eu uso orégano, pimenta, mostarda moída-e adicionei pimentas (mas gosto de um pouco de tempero em tudo). A chave é adicionar um pouco de tempero à farinha de rosca Panko.Pulverize uma assadeira de vidro com PAM.

Ingredientes que você precisará

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Mostarda Em Pó

Trilha

Pimenta

Tempero

Oregao

Pimenta

Peixe

Leite

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Tigela

Coloque cada filé revestido no prato de vidro.

Regue o suco de limão igualmente sobre o peixe.Derreta a manteiga em micowave.

Ingredientes que você precisará

Limao

Manteiga

Peixe

Regue a manteiga derretida sobre o peixe.Cozinhe por 15 minutos.Desfrutar.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Peixe

Equipamento

Tigela

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

hadoque 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

para lubrificação de inserção 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

biscoitos de aveia com tâmaras, grosseiramente esfarelados 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

pão ralado panko ou farinha de pão ázimo

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para Haddock. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. A reserva Alsace Willm Pinot Gris com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.