Panqueca Banana Divide

Name: Panqueca Banana Divide
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 3 2 pequenos chicotes legais; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 colheres de sopa de xarope (boysenberry, mirtilo, etc.); 465 pimenta habenero pacote panquecas de microondas congeladas ou panquecas de microondas de leitelho (12 panquecas); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara (8 onças) de iogurte de baunilha com baixo teor de gordura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Iogurte de baunilha Yoplait ® Lowfat (do recipiente de 2 lb); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Iogurte de morango cremoso Yoplait ® Lowfat (do recipiente de 2 lb); 227 pimenta habenero pode abacaxi esmagado em suco sem açúcar, drenado; 6 camarão e veias Morangos frescos

A receita Pancake Banana Splits está pronta em cerca de 25 minutos e é definitivamente uma tremenda vegetariano opção para os amantes da comida do Sul. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 5g de gordura, e um total de 252 calorias. Esta receita serve 6. Para $2.05 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de bananas, mirtilos, iogurte de baunilha com pouca gordura e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Tentar Melhor Banana Divide, Banana Divide, e Banana De Dois Irmãos se divide para receitas semelhantes.

Instrucao

Remova o filme plástico de 2 pilhas de panquecas; coloque em um prato seguro para microondas. Microondas em alta por 2 minutos 15 segundos a 2 minutos 45 segundos ou até que as panquecas estejam quentes e nenhum ponto firme permaneça. NÃO SUPERAQUEÇA. Repita com as 2 pilhas restantes.

Ingredientes que você precisará

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Micro

Corte cada banana ao meio longitudinalmente e transversalmente, fazendo 4 pedaços cada.

Ingredientes que você precisará

(caixa De Bloco)

Para servir, coloque 2 panquecas em cada prato de servir. Cubra cada um com 2 pedaços de banana, 1/6 de iogurte de morango, iogurte de baunilha, abacaxi e mirtilos.

Ingredientes que você precisará

Iogurte Morango

Iogurte De Baunilha

1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)

Abacaxi

(caixa De Bloco)

Polvilhe cada porção com granola.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura

Decore com morangos.

Ingredientes que você precisará

Morango

Equipamento

Plastico

Micro

Ingredientes

Dose:

2 pequenos chicotes legais 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

2 colheres de sopa de xarope (boysenberry, mirtilo, etc.)465pimenta habenero

pacote panquecas de microondas congeladas ou panquecas de microondas de leitelho (12 panquecas)2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 xícara (8 onças) de iogurte de baunilha com baixo teor de gordura 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Iogurte de baunilha Yoplait ® Lowfat (do recipiente de 2 lb)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Iogurte de morango cremoso Yoplait ® Lowfat (do recipiente de 2 lb)227pimenta habenero

pode abacaxi esmagado em suco sem açúcar, drenado 6camarão e veias

Morangos frescos

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, espumante e Zinfandel são ótimas opções para o sul. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. Um vinho que você pode experimentar é o Chateau Ste. Michelle Riesling. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 10 dólares.