Panqueca De Aveia

Panqueca De Aveia
Panqueca de aveia pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de refeições matinais. Esta receita serve 1. Para $1,6 por porção, receita abrange 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 23g de proteína, 3G de gordura, e um total de 202 calorias. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 91 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue o extrato de vanillan, claras de ovo, aveia antiquada e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por Allrecipes. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 83%. Tentar Mistura De Panqueca De Aveia, Panqueca De Aveia De Porção Única, e Panqueca De Aveia (Gostoso E Coração Saudável) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Processe a aveia, o queijo cottage, as claras em neve, o extrato de baunilha, a canela e a noz-moscada no liquidificador até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)
Biscoitos De Trigo IntegralBiscoitos De Trigo Integral
Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, OpcionalSorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional
Sorvete De Baunilha E Nozes AdicionaisSorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
AveiaAveia
1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
2
Pulverize uma frigideira antiaderente com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
3
Adicione a massa e cozinhe em fogo médio até que ambos os lados estejam levemente dourados.
DificuldadeNormal
Pronto Em45 m.
Dose1
Pontuação De Saúde19
Revista