Panqueca de Banana para um

Panqueca de Banana para um
Panqueca de Banana para um pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 5g de gordura, e um total de 357 calorias. Para $1,65 Por porção, receita abrange 16% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. É uma boa opção se você estiver seguindo um produtos lácteos e vegetarianos dieta. Se você tiver fermento em pó, extrato de vanillan, ovo e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 53%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Bonecos De Neve De Panqueca De Banana, Pancake Banana Splits, e Panqueca De Pão De Banana para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, misture a farinha e o fermento.
Ingredientes que você precisará
1 1/3 Xícara De Melaço1 1/3 Xícara De Melaço
Ameixas Cozidas Ou Outras FrutasAmeixas Cozidas Ou Outras Frutas
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
2
Misture a banana, o ovo e a baunilha; misture os ingredientes secos apenas até umedecer.
Ingredientes que você precisará
Doces De Wafer NeccoDoces De Wafer Necco
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
3
Despeje a massa em uma chapa quente revestida com spray de cozinha; vire quando as bolhas se formarem por cima. Cozinhe até que o segundo lado esteja dourado.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
4
Sirva com xarope ou frutas para barrar, se desejar.
Ingredientes que você precisará
2 Latas De Metades De Pera Em Calda2 Latas De Metades De Pera Em Calda
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose1
Pontuação De Saúde9
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