Panqueca de Banana para um
Panqueca de Banana para um pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 5g de gordura, e um total de 357 calorias. Para $1,65 Por porção, receita abrange 16% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. É uma boa opção se você estiver seguindo um produtos lácteos e vegetarianos dieta. Se você tiver fermento em pó, extrato de vanillan, ovo e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 53%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Bonecos De Neve De Panqueca De Banana, Pancake Banana Splits, e Panqueca De Pão De Banana para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma tigela pequena, misture a farinha e o fermento.
Misture a banana, o ovo e a baunilha; misture os ingredientes secos apenas até umedecer.
Despeje a massa em uma chapa quente revestida com spray de cozinha; vire quando as bolhas se formarem por cima. Cozinhe até que o segundo lado esteja dourado.
Sirva com xarope ou frutas para barrar, se desejar.