Panquecas Bumbleberry

Panquecas Bumbleberry
Precisa de um refeição de manhã sem glúten e vegetariana? As panquecas Bumbleberry podem ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção contém 90 calorias, 1g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita serve 20. Para 67 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue a mistura original, ovo, xarope de bordo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por Betty Crocker. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 21%. Esta pontuação não é tão super. Receitas semelhantes incluem Panquecas Bumbleberry, Bumbleberry Pie II, e Torta Bumbleberry.

Instrucao

1
Pincele a chapa ou frigideira com óleo vegetal ou borrife com spray de cozinha; aqueça a chapa a 191° ou aqueça a frigideira em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Desnatado Ralado1/2 Xícara De Queijo Cheddar Desnatado Ralado
1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas
Equipamento que você usará
Pitadas Generosas De Garam MasalaPitadas Generosas De Garam Masala
2
Em tigela grande, mexa todos os ingredientes, exceto bagas e calda com batedor de arame ou garfo até misturar. Junte as bagas.
Ingredientes que você precisará
Pistaches Torrados E Salgados, Descascados E PicadosPistaches Torrados E Salgados, Descascados E Picados
3 Morangos Congelados Sem Açúcar3 Morangos Congelados Sem Açúcar
Equipamento que você usará
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
Tigela De Cone De Waffle De Tamanho PadrãoTigela De Cone De Waffle De Tamanho Padrão
3
Despeje a massa em um pouco menos de 1/4 de xícara em uma frigideira quente.
Equipamento que você usará
Pitadas Generosas De Garam MasalaPitadas Generosas De Garam Masala
4
Cozinhe até que as bordas estejam secas. Vire; cozinhe os outros lados até dourar.
5
Sirva com calda.
Ingredientes que você precisará
3 Morangos Congelados Sem Açúcar3 Morangos Congelados Sem Açúcar
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose20
Pontuação De Saúde2
Revista