Panquecas Bumbleberry

Panquecas Bumbleberry
Precisa de um refeição de manhã sem glúten e vegetariana? As panquecas Bumbleberry podem ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção contém 90 calorias, 1g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita serve 20. Para 67 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue a mistura original, ovo, xarope de bordo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por Betty Crocker. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 21%. Esta pontuação não é tão super. Receitas semelhantes incluem Panquecas Bumbleberry, Bumbleberry Pie II, e Torta Bumbleberry.

Instrucao

1
Pincele a chapa ou frigideira com óleo vegetal ou borrife com spray de cozinha; aqueça a chapa a 191° ou aqueça a frigideira em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Em tigela grande, mexa todos os ingredientes, exceto bagas e calda com batedor de arame ou garfo até misturar. Junte as bagas.
Ingredientes que você precisará
Uvas Vermelhas Sem SementesUvas Vermelhas Sem Sementes
3 Morangos Congelados Sem Açúcar3 Morangos Congelados Sem Açúcar
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Despeje a massa em um pouco menos de 1/4 de xícara em uma frigideira quente.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Cozinhe até que as bordas estejam secas. Vire; cozinhe os outros lados até dourar.
5
Sirva com calda.
Ingredientes que você precisará
3 Morangos Congelados Sem Açúcar3 Morangos Congelados Sem Açúcar
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose20
Pontuação De Saúde2
Revista