Panquecas Da Manhã Ensolarada

Panquecas Da Manhã Ensolarada
Panquecas de manhã ensolaradas podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 1g de proteína, 1g de gordura, e um total de 39 calorias. Esta receita serve 30. Para 7 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem leite, cereais cremosos de trigo, açúcar e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 26%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Rosquinhas Da Manhã Ensolarada, Muffins Da Manhã Ensolarada, e Soufflés De Biscoito Da Estrela Da Manhã Ensolarada.

Instrucao

1
Misture a farinha, o cereal, o açúcar e o fermento em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
1 1/3 Xícara De Melaço1 1/3 Xícara De Melaço
Geléia De Morango Sem Sementes, DivididaGeléia De Morango Sem Sementes, Dividida
Gordura Vegetal NaturalGordura Vegetal Natural
1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2
Coloque as gemas, o leite, a margarina e as raspas de laranja em uma tigela média. Bata com o batedor de arame até ficar bem misturado.
Ingredientes que você precisará
Raspas De LaranjaRaspas De Laranja
Biscoitos De Gengibre, DivididosBiscoitos De Gengibre, Divididos
¼ Xícara Cheia De Farinha¼ Xícara Cheia De Farinha
1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)
Equipamento que você usará
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
3
Adicione à mistura de farinha; mexa apenas até umedecer.
Ingredientes que você precisará
Gordura Vegetal NaturalGordura Vegetal Natural
4
Bata as claras com a batedeira elétrica em alta velocidade até formar picos rígidos.
Ingredientes que você precisará
VioletasVioletas
Equipamento que você usará
Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para TacosQueijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos
5
Adicione à massa; mexa delicadamente até ficar bem misturado. (A massa ficará irregular).
6
Despeje a massa em uma frigideira quente levemente untada ou em uma frigideira quente, usando 1/4 de xícara de massa para cada panqueca. Cozinhe em fogo médio-alto até formar bolhas no topo, depois vire para dourar os outros lados.
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
7
Sirva com laranja
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar4 Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
8
Espalhe (veja a dica).
Ingredientes que você precisará
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
DificuldadeRigido
Pronto Em30 m.
Dose30
Pontuação De Saúde1
Revista