Panquecas de aveia com molho de mirtilo selvagem

Name: Panquecas de aveia com molho de mirtilo selvagem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 1 1/3 xícara de melaço; 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas roxas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mirtilos selvagens congelados, descongelados; 2 grande 1/4 xícara mais 1 colher de sopa de água fria, dividida; 2 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath canela em pó; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath canela em pó; 1 1 colher de sopa de orégano seco sumo de limão fresco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1% de leitelho com baixo teor de gordura; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1% de leite com baixo teor de gordura; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia em flocos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de trigo integral

Panquecas de aveia com molho de mirtilo selvagem podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita faz 12 porções com 176 calorias, 6g de proteína, e 2G de gordura um. Para 45 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue canela em pó, leitelho, mirtilos e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 29%. Essa pontuação não é tão tremenda. Tentar Panquecas de laranja SEM GLÚTEN Com Molho De Mirtilo-Laranja Selvagem, Wild Blueberry Chian Oatmeal, e Panquecas Selvagens Sem Glúten Do Leitelho Do Mirtilo para receitas semelhantes.

Instrucao

Mergulhe a aveia no leitelho em uma tigela pequena por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Soro

Aveia

Equipamento que você usará

Tigela

Combine farinha para todos os fins, farinha de trigo integral, 1/4 xícara de açúcar, bicarbonato de sódio, fermento em pó, sal e 1/2 colher de chá de canela em pó em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Farinha De Trigo Integral

Canela Em Pó

Bicarbonato

Acucar

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Bata os ovos com as claras em uma tigela pequena e acrescente o leite.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Leite

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione os ingredientes secos aos ingredientes molhados e mexa.

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto e cubra com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje cerca de 1/2 xícara de massa por panqueca em uma frigideira quente e cozinhe por 2 minutos ou até que os topos estejam cobertos de bolhas e as bordas pareçam cozidas. Vire e cozinhe 2 minutos ou até que os fundos estejam levemente dourados.

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira para um prato; mantenha quente. Cozinhe a massa restante em lotes. Enquanto isso, misture mirtilos, 1/4 xícara de açúcar e suco de limão em uma panela média. Cozinhe em fogo médio até as bagas estourarem. Misture 1/4 colher de chá de canela em pó. Colher molho de mirtilo sobre panquecas; sirva.

Ingredientes que você precisará

Canela Em Pó

1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)