Panquecas de aveia com peras e nozes

Panquecas de aveia com peras e nozes
Panquecas de aveia com peras e nozes podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 559 calorias, 13g de proteína, e 26g de gordura. Esta receita vegetariana serve 4 e custa $1.3 por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de fermento em pó, ovos, mas peras e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Essa pontuação é sólida. Tentar Peras de bordo com nozes e cranberries, Verdes misturados com peras e nozes picantes, e Salada de outono com peras e nozes cristalizadas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pulse 1/2 xícara de aveia de cozimento rápido em um processador de alimentos até finamente picado.
Ingredientes que você precisará
Aveia De Cozimento RápidoAveia De Cozimento Rápido
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
2
Transfira para uma tigela grande e adicione a aveia restante, farinha, fermento em pó, sal e 1 colher de sopa de açúcar.
Ingredientes que você precisará
1 1/3 Xícara De Melaço1 1/3 Xícara De Melaço
Ameixas Cozidas Ou Outras FrutasAmeixas Cozidas Ou Outras Frutas
1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
3
Misture os ovos e o leite em uma tigela média e dobre em mistura de aveia. Reservar.
Ingredientes que você precisará
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente EsfareladosBiscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados
Equipamento que você usará
1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
4
Derreta 1 colher de sopa de manteiga em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio, depois adicione as peras e o açúcar restante. Cozinhe, agitando a panela ocasionalmente, até que as peras comecem a amolecer e dourar, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
Metades De Pera Em CaldaMetades De Pera Em Calda
1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
5
Retire da frigideira e limpe.
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
6
Torrar nozes em frigideira agora vazia em fogo médio-alto, jogando muitas vezes, até dourar, cerca de 6 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pode Cobertura De Coco E NozesPode Cobertura De Coco E Nozes
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
7
Retire da frigideira e reserve. Reduza o fogo para médio-baixo e limpe a frigideira.
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
8
Derreta 1 colher de sopa de manteiga na frigideira.
Ingredientes que você precisará
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
9
Adicione quatro lotes de massa de 1/4 xícara e cozinhe sem se mover até borbulhar por cima e o fundo ficar dourado, cerca de 2 minutos. Vire as panquecas e cozinhe o segundo lado até dourar, cerca de 2 minutos a mais.
10
Transfira para um prato e mantenha quente. Repita com a massa restante e a manteiga, trabalhando em lotes, até que todas as panquecas estejam cozidas.
Ingredientes que você precisará
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
11
Sirva imediatamente com peras e nozes.
Ingredientes que você precisará
Metades De Pera Em CaldaMetades De Pera Em Calda
1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Revista