Panquecas de aveia e compota de maçã
Panquecas de aveia e compota de maçã podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 5g de gordura, e um total de 164 calorias. Para 39 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma mistura de ovo, fermento em pó, creme e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 34%, este prato não é tão super. Receitas semelhantes incluem Panquecas De Aveia Com Molho De Maçã, Panquecas De Aveia Com Molho De Maçã Saudável, e Panquecas de aveia com manteiga de amendoim salgada xarope de bordo.
Instrucao
Aqueça uma chapa levemente oleada em fogo médio-baixo.
Em uma tigela, misture a farinha, aveia, fermento em pó, bicarbonato de sódio e canela. Em uma tigela separada, misture a compota de maçã, o creme de leite, o ovo e a baunilha. Mexa a mistura de compota de maçã e o leite na mistura de farinha até ficar uniformemente úmido e espesso.
Coloque cerca de 1/4 de xícara de massa para cada panqueca na frigideira preparada e cozinhe, virando uma vez, até dourar dos dois lados.