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Panquecas De Banana Com Nozes

Panquecas De Banana Com Nozes
Panquecas de Banana com nozes podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 64 calorias, 2g de proteína, e 3G de gordura por porção. Para 13 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 40. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue as nozes dos plantadores, cereais cremosos de arroz, leite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 12%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Panquecas De Nozes, Panquecas De Aveia Com Leitelho, e Panquecas de maçã de trigo integral com cobertura de nozes.

Instrucao

1
Misture o cereal, a farinha, o açúcar e o fermento em uma tigela grande; Reserve.
Ingredientes que você precisará
1 1/3 Xícara De Melaço1 1/3 Xícara De Melaço
Geléia De Morango Sem Sementes, DivididaGeléia De Morango Sem Sementes, Dividida
1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto
1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
2
Bata os ovos, o leite e a manteiga em uma tigela média com o batedor de arame até ficar bem misturado.
Ingredientes que você precisará
6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente EsfareladosBiscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados
Equipamento que você usará
1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
3
Adicione bananas; misture bem.
Ingredientes que você precisará
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
4
Adicione aos ingredientes secos; mexa apenas até umedecer. (A massa ficará ligeiramente irregular.)
5
Deixe repousar 10 min.; misture as nozes.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)
6
Aqueça a chapa elétrica levemente untada a 177° ou frigideira em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
7
Despeje escassa massa de 1/4 xícara em chapa para cada panqueca. Cozinhe até formar bolhas no topo; vire para dourar os outros lados.
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
DificuldadeEspecialista
Pronto Em40 m.
Dose40
Pontuação De Saúde0
Vegetarianas
DietaOvolactovegetarianas
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Molho de limão e mostarda para alcachofras
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