Panquecas De Batata-Doce

Panquecas De Batata-Doce
Panquecas de Batata Doce-Pecan podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 12 e custa 29 centavos por porção. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 132 calorias, 4g de proteína, e 4G de gordura por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue leite, manteiga, açúcar mascavo e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 12 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 25%, o que é bastante ruim. Tentar Panquecas De Batata-Doce, Peles De Batata-Doce assadas duas vezes com Pecan Streusel (caçarola individual de batata-doce akan), e Torta de noz-pecã de batata doce Donuts com crocante de noz-pecã assada para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pique a batata-doce com um garfo várias vezes; microondas em alta 5 minutos ou até ficar macio. Deixe a batata esfriar pelo menos 10 minutos; descasque e amasse a carne com um garfo, descartando a casca. Reserve 3/4 xícara de purê de batata-doce e reserve a batata restante para outro uso.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
BatataBatata
Equipamento que você usará
MicroMicro
2
Coloque levemente a farinha em copos de medição secos; nivele com uma faca.
Ingredientes que você precisará
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
Equipamento que você usará
Copo De MediçãoCopo De Medição
FacaFaca
3
Misture a farinha e os próximos 3 ingredientes em uma tigela grande. Junte as nozes.
Ingredientes que você precisará
PecaPeca
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Misture 3/4 xícara de purê de batata-doce, leite e os próximos 4 ingredientes em uma tigela pequena, mexendo até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
LeiteLeite
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Adicione a mistura de batata-doce à mistura de farinha, mexendo bem.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
6
Trabalhando em lotes, coloque 1/4 de xícara de massa para cada panqueca em uma frigideira ou frigideira antiaderente quente. Cozinhe 1 A 2 minutos de cada lado ou até dourar. Repita com a massa restante.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Nota: purê de batata doce enlatado ou abóbora pode ser substituído pelo purê de batata doce cozido, se desejado.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
AboboraAbobora
DificuldadeNormal
Pronto Em12 m.
Dose12
Pontuação De Saúde3
Revista