Panquecas de leitelho melhores para você

Name: Panquecas de leitelho melhores para você
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 colheres de sopa mais 2 colheres de chá de manteiga fria, divididas; 1 Oreos Recheados Duplos 1-1/4 colheres de chá de flocos de salsa seca, divididas; 8 um pouco de abobrinha picada Fresh mixed berries, optional; 480 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cada noz-moscada moída, pimenta da Jamaica e cravo; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 1 (10 a 12 polegadas) Morango Fruta por Pé; 2 Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 125 pimenta habenero farinha para todos os fins; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 120 pimenta habenero 1 colher de chá de fermento biológico de crescimento rápido

Panquecas de leitelho Better-For-You podem ser exatamente o café da manhã que você está procurando. Por 28 centavos por porção , esta receita cobre 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína , 7g de gordura e um total de 200 calorias . Esta receita serve 8. Uma mistura de claras de ovo, farinha, frutas vermelhas e um punhado de outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita do Taste of Home tem 1 leque. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos . É uma boa opção se você segue uma dieta ovo-lacto-vegetariana . Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 35% . Essa pontuação não é tão boa. Receitas semelhantes são As Panquecas de Leitelho Mais Fofas com Molho de Leitelho , Panquecas de Leitelho e Panquecas de Leitelho .

Instrucao

Em uma tigela grande, misture os cinco primeiros ingredientes.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Combine as claras, o ovo, o leitelho e o óleo; misture os ingredientes secos apenas até ficar umedecido.

Ingredientes que você precisará

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Afinar-

Despeje 1/4 xícara de massa em uma frigideira quente revestida com spray de cozinha. Vire quando formar bolhas no topo; cozinhe até que o segundo lado esteja dourado.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias