Panquecas De Quinoa De Coco

Name: Panquecas De Quinoa De Coco
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 colheres de sopa mais 2 colheres de chá de manteiga fria, divididas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de canola, além de mais para cozinhar; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sorvete de baunilha e nozes adicionais; 2 (parcialmente &); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins ou mistura de farinha sem glúten; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham açúcar mascavo claro; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3/4 xícara de biscoitos Oreo picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de quinoa ou flocos de quinoa (Ver nota acima); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coco ralado (eu prefiro sem açúcar); 1 Oreos Recheados Duplos (recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)

Panquecas de quinoa de coco podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita vegetariana e sem glúten serve 3 e custos $1.47 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 17g de proteína, 29g de gordura, e um total de 606 calorias. Esta receita de One Hungry Mama tem 86 fãs. Uma mistura de fermento em pó, mistura de farinha, flocos de quinoa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Panquecas de quinoa de coco com Ricottan chicoteado citrino e geléia de laranja de sangue Rosado, Panquecas de iogurte grego de trigo integral Quinoa {as panquecas mais saudáveis que já fiz}, e Panquecas de coco de Banana com xarope de coco caseiro e Bananas Bruleed.